מומלץ לספורטאים, עיסוי התאוששות לאחר מירוץ או אימון ובכאבי שרירים ותפיסת שרירים.
בעיסוי המגע מותאם הדרגתית כך שאין כניסה לכאב ומושגת הרפייה יעילה ועמוקה.
העיסוי מעלה את המודעות הגופנית, מחזיר תחושת נפח ועומק, משפר את זרימת הדם, מפחית את הלחץ והמתחים על השרירים ויוצר הרמוניה בגוף. המתנסים בעיסוי עשויים לחוש בהרפייה עמוקה וריחוף בנעימות.
עיסוי רקמות עמוק הינו תהליך של שחרור מתח מרקמות הנמצאות בשכבות עמוקות וגם באלו היותר שטחיות. עיסוי שרירים עמוק הוא מושג נרדף, כשאומרים רקמות מתיחסים לשרירים גידים מפרקים ועוד.
העבודה נעשית בעיקר לרוחב סיבי הרקמה, עבודת רוחב מסייעת בשחרור מלא יותר. העיסוי מסייע גם בשחרור דפוסים כרונים של מתח בגוף.
מתח מתבטא בהפרעה לגמישות ולזרימה חופשית של דם, עצבים ולימפה על ידי כיווץ תאי השריר ונוכחות חומרים ברקמה. כתוצאה מכך מגיע פחות דם וחמצן לרקמה ותפקודה התקין מוגבל, יחד עם זאת הרעלים מתקשים למצוא את דרכם החוצה ויוצרים חסימה ונזק לרקמה.
עיסוי שרירים לעומק עשוי ליצור שינוי במערכת הפיזית והאנרגטית של המטופל.

בסין העתיקה – כבר בשנת 2600 לפני הספירה בספר הרפואה הקדום ביותר "ספר הרפואה של הקיסר הצהוב" (Huang Di Nei Jing) מופיעות הנחיות מפורטות לטיפול במגע באמצעות מניפולציות עיסוי וכפי שעולה מתוך מימצאים ארכיאולוגיים ועדויות היסטוריות נוספות – שימוש באומנות העיסוי ככלי טיפולי טבעי ואינטואטיבי היה נפוץ אצל רוב הציוויליזציות העתיקות כגון מצרים, יוון, רומא, מספותמיה, סין, קוריאה ועוד.
בין הדמויות פורצות הדרך אשר הניחו את המסד לתורת העיסוי במתכונתה המערבית המודרנית ראוי לציין את:
הפסיכואנליסט האוסטרי-אמריקאי ד"ר וילהלם רייך
Wilhelm Reich the Austrian psychiatrist, 1897–1957
ד"ר רייך פיתח תפיסה טיפולית פורצת דרך המבוססת על עיסוי רקמות ממוקד המשולב בנשימה מונחת המעודדים הרפיה של הרקמות הנוקשות ומשיגים בעקבות זאת שחרור פיזי ואף שחרור רגשי של הרבדים העצורים.
ד"ר אידה רולף 1896–1979 Ida Pauline Rolf ד"ר רולף פיתחה שיטה ייחודית הנפוצה בשם "רולפינג" או "אינטגרציה מבנית" אשר נועדה בעיקרה לתיקון דפוסי יציבה לקויים ואיזון מנגנון שלד שריר מול כוח הכבידה הפועל על הגוף באמצעות שחרור מחתלות / פסיה, עיסוי רקמות עמוק והפעלה פיזית מודרכת לצורך שיקום תפקודי הגוף.

גוף ונפש שחרור מתח פיזי האצור ברקמות הגוף באמצעות עיסוי משיג, מלבד שחרור פיזי של הרקמות המכווצות גם שחרור של רבדים נפשיים עמוקים לטובת הגברת מודעות ושליטה על תהליכים הנוכחים בחיינו. השפעת הטיפול באמצעות עיסוי רקמות עמוק מתבטאת הן בשיפור התפקודים הפיזיים / מוטוריים והן בהקלה במישור הרגשי.

ארט ריגס Art Riggs אחד מבכירי המומחים לטיפול במגע של ימינו ומסאג' תראפיסט בעל שם עולמי מחדד את ההבנה באשר לייחודה ויעילותה של שיטת עיסוי רקמות עמוק : "עיסוי רקמות עמוק אינו רק עיסוי "חזק" במובן הפשטני של הפעלת יותר כוח ומאמץ בעת ביצוע העיסוי… אלא הכרה והבנה של השכבות העמוקות בגוף והכישרון לעבוד עם רקמות אלה במטרה לשחרר רבדים עצורים לכלל תנועה חופשית – בדרך היעילה ביותר !

עיסוי רקמות עמוק להבדיל מהרפיה שטחית של שרירים באמצעות מסאג' "חזק" או מסאג' "מפנק" – עיסוי רקמות עמוק מיועד לבצע באופן ממוקד ומדויק שחרור והפעלה של רקמות דומיננטיות עמוקות, טיפול בגידים ובשרירים, הגדלת טווחי תנועה, שיקום רקמות לאחר פציעות, טיפול בפתולוגיות שלד שריר ורכישת דפוסי יציבה ותנועה מתוקנים.
שיטת עיסוי זו יעילה גם עבור אתלטים וספורטאים אשר חושפים את השרירים לתנאי מאמץ קיצוניים מידי יום ומשום כך זקוקים, יותר מכל לנטרול מיידי של השפעות מתח וכאב בשרירים, למרות שאין חובה להיות ספורטאי או אתלט כדי ליהנות מיתרונות שיטת עיסוי זו.
עיסוי רקמות עמוק משמש כלי יעיל ביותר עבור נפגעים הנמצאים בתהליך שיקום לאחר תאונות דרכים, תאונות עבודה או פציעות ספורט.

הטיפול מתחיל בשיחה קצרה לגבי הסיבה שלשמה הגיע המטופל, היסטוריה רפואית ומצבו הפיזי והרגשי של המטופל

עיסוי השרירים עושה שימוש בתנועות ייחודיות לצורך ריכוז זרימת הדם הזורם בשריר או במרכזי שרירים.

העיסוי מתבצע על ידי קיבוע והקפת השריר הנדרש ובתנועות לחיצה וחיכוך מגיע עד לשכבות הפנימיות ביותר של השריר. תנועות אילו דרושות על-מנת לאזן את זרימת הדם בשריר ולשמר או להחזיר את השריר לפעילות נורמלית.

עיסוי זה נכלל כחלק מתחום העיסויים הרפואיים, אשר נועד לטפל בבעיות הנגרמות עקב שחיקה וניוון בשריר. כמו כן, העיסוי נועד לטפל בפגיעות ונזקים אשר קורים לעיתים תכופות בספורטאים, כגון: תסמונת תעלת שורש כף היד (carpal tunnel syndrome), דלקות שרירים ועוד.

עיסוי רקמות עמוק מתמקד באזורים מסוימים בגוף החשופים יותר לדלקות, פציעות וחבלות. אזורים אלו כוללים לרוב מפרקים וקבוצות שרירים ועל-כן ספורטאים מרבים להיעזר בו. דרך העיסוי היא חדירה לעומק הרקמה, המבוצעת על ידי אצבעותיו של המעסה ולחיצה תוך כדי סיבוב איטי להדמיית פעילות הרקמה. שיטה זו נחוצה מאחר שלא כל אדם רגיש ללחיצות באותה מידה ובאמצעות ניסוי וטעייה, יכול המעסה להגביר או להאט את מהירות הסיבובים והלחץ. משום הצורך בהתמקדות באזורים מסוימים, אין נהוג להשתמש בשמני עיסוי, מפאת החלקת אצבעותיו של המעסה.